Το ελληνικό τσάι του βουνού, γνωστό και ως σιδερίτης, είναι ένα αφέψημα με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Οι παραδοσιακές του χρήσεις στην ελληνική λαϊκή ιατρική αποδεικνύονται και από πολλές σύγχρονες επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη του.

Πιο συγκεκριμένα, έρευνες έχουν δείξει ότι το τσάι του βουνού μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ και γενικότερα της άνοιας. Οι νευροπροστατευτικές του ιδιότητες αποδίδονται στην ικανότητά του να ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες και να προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από τη φθορά. Ακόμη, περιέχει πολύ υψηλές συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας έτσι την οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα. Η αντιφλεγμονώδης δράση του βοηθά στη μείωση των φλεγμονών στον οργανισμό, προσφέροντας ανακούφιση από διάφορες φλεγμονώδεις καταστάσεις.

Ένα σημαντικό του χαρακτηριστικό είναι ότι το τσάι του βουνού μειώνει τον κίνδυνο γαστρεντερικής τοξικότητας και προστατεύει τον γαστρεντερικό σωλήνα από διάφορους ερεθισμούς και λοιμώξεις. Παράλληλα, συμβάλλει θετικά μεταξύ άλλων και στην οστική υγεία, ενισχύοντας την πυκνότητα των οστών μας. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στη διατήρηση υγιών οστών.

Συν τοις άλλοις, το συγκεκριμένο βότανο μπορεί να απαλύνει τους γενικούς πόνους και να μας ανακουφίσει από το οξειδωτικό στρες, βελτιώνοντας τη γενική αίσθηση ευεξίας. Επιπροσθέτως, δύναται να καταστέλλει ιούς, να αντιμετωπίζει τα κρυολογήματα (και τα συμπτώματά τους), να μειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις και να  βοηθά στη θεραπεία των όποιων κολπικών διαταραχών. Η αντιμικροβιακή του δράση συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τέλος, η κατανάλωση του τσαγιού του βουνού έχει συνδεθεί διαχρονικά με τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης. Οι ηρεμιστικές του ιδιότητες μας βοηθούν να χαλαρώσουμε  και προάγουν έναν πιο ήρεμο ύπνο.

Το τσάι του βουνού είναι μια φυσική επιλογή για την προαγωγή της υγείας και της ευεξίας του κάθε ανθρώπου, συνδυάζοντας την παράδοση με την επιστήμη για να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό.

Συνοπτικά το τσάι του βουνού:

• Το τσάι του βουνού έχει πολλά οφέλη για την υγεία, για ψυχικές και γνωστικές καταστάσεις. Πιο συγκεκριμένα, μελέτες δείχνουν ότι το τσάι του βουνού μπορεί να αποτρέψει τη νόσο Αλτσχάιμερ και την άνοια.
• Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
• Μειώνει τον κίνδυνο γαστρεντερικής τοξικότητας.
• Επηρεάζει θετικά την οστική πυκνότητα (κατά της οστεοπόρωσης).
• Απαλύνει τους γενικούς πόνους και ανακουφίζει από το οξειδωτικό στρες.
• Καταστέλλει ιούς, κρυολογήματα, αλλεργίες και κολπικές διαταραχές.
• Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη.
• Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και βοηθά στον ύπνο.